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프로이트의 눈으로 본 성격카테고리 없음 2022. 9. 28. 10:09
프로이트는 1923년에 발표한 '자아와 원초아'에서 마음의 지형학적 모델(인간의 정신세계를 의식, 전의식, 무의식으로 구분)을 성격의 삼원구조 이론으로 발전시키게 된다. 그는 원초아, 자아, 초자아라는 세 가지의 심리적인 구조를 제안하였고, 그중에 특히 자아의 기능을 중요하게 생각했다. 원초아(id)는 원초적인 욕구와 이를 충족시키려는 심리적 상태를 의미한다. 원초아는 현실적인 고려를 하지 않고 즉시 욕구를 충족시키려는 쾌락원리에 따라 기능한다. 또한 자기중심적, 비현실적, 비논리적인 사고를 하게 되는데 초기의 심리적 과정이라는 의미에서 일차 과정이라고 부른다. 어린 유아는 원초아 상태에서 삶을 시작한다. 성적인 에너지인 리비도는 자신의 욕구를 충족시켜줄 상대를 향하는데 이런 과정을 '부착'이라고 부른다..
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프로이트의 세계로카테고리 없음 2022. 9. 28. 00:05
인간의 성격 전반을 설명하는 거대이론 중 가장 많이 알려진 것은 프로이트의 정신분석이론이다. 프로이트의 정신분석이론은 개인의 성격과 정신병리, 심리치료, 문화현상까지 설명하는 방대한 심층 이론이다. 원래 신경과 의사였던 프로이트는 신체적인 문제가 없음에도 신체 마비 증상을 보이는 환자들을 치료하면서, 이런 증상이 심리적인 이유 때문인 것을 알게 되었다. 그러나 환자 본인들은 왜 그런 증상을 나타내는지 자각이 없었다. 그 이유는 무의식의 세계가 존재하고, 그 속에서 심리적인 활동이 일어나기 때문이다. 자유연상과 꿈의 분석을 통해 무의식이 존재함을 알게 된 프로이트는 자신의 연구를 체계적인 이론으로 정리하여 발표하였다. 그는 1900년에 발표한 '꿈의 해석'에서 인간의 정신세계를 의식, 전의식, 무의식으로 ..
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강점을 알면 행복이 보인다.카테고리 없음 2022. 9. 26. 23:08
초월과 관련된 강점들은 우리 인생의 의미를 발견하고, 더욱 행복하고 의미 있게 살아가게끔 하는 강점들이다. 감사, 낙관성, 심미안, 유머감각, 영성이 포함이 되어 있다. 감사는 다른 사람의 수고와 배려를 알고 고마움을 느끼는 능력을 의미한다. 감사는 선한 것과 연결감을 통해 자신이 갖고 있는 것들에 대하여 긍정적인 의미를 깨닫게 한다. 한 연구에선, 감사는 호의적인 상황에 대한 행복감과, 호의를 베푼 사람의 행위를 칭찬할 만한 것으로 느끼는 것, 이 두 가지의 감정이 혼합된 것으로 본다. 즉, 감사의 요소는 누군가로부터 선물을 받은 것과 같은 심리적 반응과 받은 행동으로 인해 은혜를 입었다는 초월적인 느낌이다. 감사는 오랫동안 중요한 덕목으로 알려져 있지만, 최근에 들어서 학문적으로 연구를 하게 되었다...
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정의와 절제는 무엇인가?카테고리 없음 2022. 9. 23. 23:04
긍정심리학의 그 네 번째, 여러 강점들 중 절제는 '과유불급'이란 말이 있듯이, 지나침으로부터 우리를 보호하는 덕목이다. 용서, 겸손, 신중성, 자기조절의 하위 강점을 포함하고 있다. 인간은 혼자서 살아갈 수 없는데, 이런 덕목들은 구성원 간의 조화와 균형을 위해 소중한 덕목이라 할 수 있다. 용서는 피해자가 가해자에 대해서 나타내는 긍정적인 심리의 변화라 할 수 있다. 우리는 누구나 부당한 일을 당하면 가해자에게 복수하고 싶은 강렬한 생각을 가진다. 하지만 우리가 느끼는 분노는 자신에게 좋지 않고, 보복행동으로 까지 이어지면 결국 피해자와 가해자 모두에게 불행을 가져다주는 결과를 낳는다. 보복행동을 통해 원한의 감정이 누그러졌을 때, 사람들은 만족감보다 오히려 공허함을 느낀다고 한다. 결과적으로 자신에..
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살아가게 하는 힘, 용기카테고리 없음 2022. 9. 23. 00:52
우리 모두는 살아가면서 많은 난관에 부딪히게 된다. 특히 삶의 목표를 이루기 위해선 여러 장애물을 극복하기 위한 노력이 필요하다. 수많은 좌절과 고통, 그걸 극복하게 만들어 주는 것이 바로 용기이다. 용기는 목표를 이루기 위한 과정 속에서, 난관이 닥치더라도 극복할 수 있는 강인한 투지를 의미한다. 어떤 고통에도 포기하지 않고 추진하는 능동적인 강점과, 인내하고 견뎌내는 수동적인 강점들도 있다. 이런 용기와 관련된 강점으로 용감성, 진실성, 끈기, 활력이 있다. 용감성은 위험한 상황에서 두려움을 떨쳐내고, 그 상황을 극복하기 위해 적극적인 행동을 취하는 것을 의미한다. 어떤 위협이나, 난관, 고통으로 부터 도망치지 않고 정면으로 맞서며, 반대가 있더라도 옳다고 생각하는 부분에 대해선 끝까지 주장한다. 용..
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따뜻한 강점, 인간애카테고리 없음 2022. 9. 21. 14:24
인간애와 관련된 강점은 사랑, 친절성, 사회지능이 있다. 이 강점들은 다른 사람들을 보살피고 이해하고, 따뜻하고 친밀한 관계를 유지하도록 돕는 강점들이다. 인간의 이기적이고 서로를 공격하는 폭력적인 성향으로부터 세상을 보호하고 따뜻하게 만드는데 긍정적인 영향을 끼치는 강점이라고 할 수 있다. 사랑은 다른 사람과 깊은 애정을 만들고 유지할 수 있는 심리적인 능력을 말한다. 사랑은 다른 사람에게 애정을 느끼고 표현하는데에서 그치지 않고, 마음을 받아들임으로써 애착 관계를 안정적으로 유지할 수 있어야 한다. 연인 혹은 부부관계 그리고 그 이상의 다양한 인간관계에 영향을 미치기 때문에 큰 강점이라고 할 수 있다. 사랑은 보통 세 가지의 형태를 지닌다. 첫 번째는 부모에 대한 아이의 사랑으로, 보호나 보살핌을 제..
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긍정심리학 첫번째카테고리 없음 2022. 9. 20. 23:03
인간의 성격은 두 가지 면을 동시에 지니고 있다. 심리학에서 주목하듯이 성격장애와 같은 어두운 측면도 있고, 창의적이고 따스하고 이타적인 밝은 부분도 있다. 동서고금에 성악설과 성선설이 동시에 존재하듯이 말이다. 지금까지의 심리학은 언제나 인간의 부정적인 측면에 관심을 갖고 연구를 해 왔다. 성격장애를 포함한 여러 정신 장애에 대해서는 매우 다양한 분류체계가 있고, 그 원인과 치료에 관해서는 무수한 연구가 지금도 진행되고 있다. 하지만 인간의 밝은 면, 긍정적인 부분에 대한 이해는 상대적으로 많이 미흡하다. 과연 인간에게는 어떤 바람직한 특성들이 존재하는가? 인간의 긍정적인 부분에 무관심했던 심리학자들이 이런 물음에 답하기 위해 노력하기 시작했다. 과거의 심리학이 인간의 어두운 면에 집중했다면, 이런 치..
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불안과 두려움, C군 성격장애카테고리 없음 2022. 9. 19. 23:23
DSM-5는 정신건강 분야에서 가장 널리 사용되는 정신장애 분류이다. 부적응을 일으키는 성격장애는 매우 다양하여 10가지 하위 유형으로 나뉘며, 이를 다시 크게 3가지 군집 A군, B군, C군으로 분류된다. A군 성격장애는 기이하고 괴상하게 보이는 행동을 나타내는데, 편집성 성격장애, 분열성 성격장애, 분열형 성격장애가 있다. B군 성격장애는 극적이고 감정적이며 변덕스러운 행동을 나타내는데, 반사회성 성격장애, 연극성 성격장애, 경계선 성격장애, 자기애성 성격장애 이렇게 네 가지 유형으로 나뉜다. 오늘 알아볼 C군 성격장애는 불안과 두려움을 지속적으로 느끼는 특징을 가지고 있다. 3가지로 나누어지는데, 강박성 성격장애, 의존성 성격장애, 회피성 성격장애가 있다. 강박성 성격장애는 지나치게 완벽주의 성향을..